Главная»Тренировки»Как выбрать спортивный бюстгальтер для занятий спортом

Как выбрать спортивный бюстгальтер для занятий спортом

Кроссовки и спортивное белье необходимо выбирать тщательно и внимательно.Без названия1 Сегодня поговорим о выборе спортивного бюстгальтера, который необходим для комфортных занятий. Не правильный выбор спортивного белья может либо испортить вам тренировку, либо, со временем, испортить форму груди.

Без спортивного белья не обойтись даже женщинам с небольшой грудью. Конечно повседневное белье тоже отлично поддерживает грудь, но все тончайшие лямочки, кружева, косточки, тесемки – все это вам будет только мешать (натирать, сдавливать) во время тренировки. Чтобы грудь не «прыгала» во время тренировки и не потеряла форму необходимо правильно подобрать бюстгальтер, учитывая не только вид тренинга, но и ваши анатомические особенности.

Спортивные бюстгальтера подразделяются на модели по степени поддержки: для мягкого, умеренного и интенсивного тренинга. Как правило, производитель той или иной марки указывает данную информацию на упаковке.

Бюстгальтера бывают двух видов: без разделения на чашечки и с разделением на чашечки.

Первые утягивают грудь, прижимая ее к грудной клетке. Такие бюстгальтера подходят миниатюрным женщинам (размер А), а также дамам с формами В, для занятий низкой интенсивности!

Вторые бюстгальтера, с разделением на чашечки, подходят барышням с более пышными объемам.

Обратите внимание на лямки вашего бюстгальтера. Чтобы они не врезались в кожу и оказывали отличную поддержу груди, необходимо отдавать предпочтение бюстгальтерам с мягкими и широкими лямками (не менее 2 см). Также лямки должны быть регулируемыми, что позволит подогнать модель белья именно под Вас! (застежки при этом не должны натирать вам кожу). Женщинам с размером С рекомендуются бюстгальтера с широкой, эластичной и мягкой, проходящей под грудью лентой, чтобы держать грудь на «высоте». Также дополнительную поддержку обеспечит Т-образная спинка.

Перед покупкой спортивного бюстгальтера, примерьте его обязательно. Попрыгайте в примерочной, поприседайте, помашите руками, сделайте пару наклонов вперед. Убедитесь, что лямки и лента под грудью не впиваются в кожу, бюстгальтер не давит и не мешает нормально дышать, а грудь не вываливается наружу!

Материал спортивного бюстгальтера должен дышать и отводить влагу, не сковывать движения, не раздражать кожу и сохранять долго время свою форму. Если вы интенсивно тренируетесь, меняйте спортивное белье, примерно, каждые 3 месяца.

 

Удачного выбора и успехов на тренировках!

П.С. в следующей статье я расскажу Вам про выбор кроссовок!